Đừng lúc nào cũng gắng gượng bản thân để hoàn thành cho xong một việc gì đó. Điện thoại hết pin bạn còn biết cắm sạc cho nó, cớ sao bản thân “cạn năng lượng” bạn lại không “nạp năng lượng” cho mình ?
Hãy tham khảo 5 cách dưới đây để “Say Goodbye Forever” sự buồn chán và mệt mỏi!
1. “Cắm sạc” cho bản thân
Đã bao lâu rồi bạn không quan tâm chăm sóc bản thân mình? Có cái gương nào quanh bạn không? Hãy soi mình trong gương và tự hỏi: “Một con người tươi tắn, rạng rỡ, luôn tìm được niềm vui trong công việc và cuộc sống trước đây đi đâu mất rồi?” Sao cái bạn thấy bây giờ chỉ là một khuôn mặt mệt mỏi, ủ rũ, thiếu sức sống thế kia?
Nào! Xốc lại tinh thần đi thôi. Hãy rủ mấy đứa bạn thân “đi chơi tới bến” như một quãng thời gian thật “điên rồ” nào đó của bạn trước đây. Tìm một góc quán café nào đó nhấm nháp chút đồ uống và nghe nhạc, “thả hồn” vào nó. Hoặc làm bất cứ điều gì có thể khiến bạn “thực sự được nghỉ ngơi” sau chuỗi ngày dài mệt mỏi.
Đừng lúc nào cũng gắng gượng bản thân để hoàn thành cho xong một việc gì đó. Điện thoại hết pin bạn còn biết cắm sạc cho nó, cớ sao bản thân “cạn năng lượng” bạn lại không “nạp năng lượng” cho mình ?
2. Đặt thứ tự ưu tiên cho công việc
Sau khi đã nạp đầy năng lượng, đây là lúc bạn tỉnh táo và dễ có những quyết định sáng suốt nhất. Hãy mạnh dạn nhìn nhận toàn bộ những khó khăn, căng thẳng hay mệt mỏi trong cả công việc lẫn cuộc sống. Tìm ra đâu là nguyên nhân và note tất cả lại vào sổ tay. Tiếp theo, đặt thứ tự ưu tiên cho các công việc hay vấn đề cần giải quyết.
Nếu bạn thấy khó khăn với bước này, hãy nhắc nhở bản thân: “Nếu vẫn cố hoàn thành tất cả trong cùng một lúc, e rằng mình lại rơi vào vòng luẩn quẩn như trước đây thôi. Chi bằng tạm gác một số thứ không quá cần thiết lại phía sau, giải quyết nhanh gọn và triệt để từng cái một. Vượt qua tình trạng này và không bao giờ cho phép nó tái diễn một lần nữa !”
3. Giữ sự cân bằng trong cuộc sống
Chắc hẳn bạn không hề muốn cứ mãi lặp lại bất cứ tình trạng mệt mỏi hay căng thẳng nào có đúng không ? Vậy sau khi thực hiện bước thứ 2 và vượt qua “cơn khủng hoảng” kể trên, hãy luôn giữ cho mình sự “cân bằng” – Hoàn thành các công việc trên công ty, giành thời gian cho gia đình và bạn bè, phân bổ thời gian một cách hợp lý và lắng nghe mong muốn của bản thân.
4. “Work smart, not hard”
Bạn biết đấy, có nhiều người dù thời gian không nhiều nhưng vẫn luôn hoàn thành rất tốt mọi việc. Lý do ư ? Bạn đã nghe câu “Don’t work hard. Work smart!” hay “Work smart, not hard” chưa ? Hãy giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng; làm việc một cách thông minh và có kế hoạch. Đừng sống và làm việc một cách quay cuồng và mệt nhoài, để rồi lại thất vọng khi không đạt được kết quả như mong đợi. Luôn có nhiều con đường để đi tới đích, chỉ là bạn có tìm ra được con đường ngắn nhất và phù hợp nhất dành cho mình hay không mà thôi.
5. Luôn lạc quan
Tôi rất thích một câu nói trong một bộ phim được xem từ ngày còn bé và luôn tự nhủ bất cứ khi nào gặp khó khăn hay thất bại: “Thuyền đến đầu cầu ắt sẽ thẳng !”. Mọi chuyện đều có hướng giải quyết, vì thế bạn không cần phải quá lo lắng hay cảm thấy bất lực làm gì, điều đó không giúp bạn tìm ra giải pháp nào cả. Còn nếu bạn cho rằng một việc nào đó “vô phương cứu chữa”, hoàn toàn không thể làm gì được nữa, vậy thì bạn lo lắng cũng có giải quyết được vấn đề không ?
Thế đấy ! Con người chúng ta thường tự làm rối tung tất cả mọi chuyện bởi những suy nghĩ quá bi quan và quá thừa cần thiết của chính mình. Relax một chút nào! Giãn cơ mặt ra! Bạn nhíu mày và nhăn trán hơi nhiều rồi đấy!
À, một điều cuối cùng nữa, không hẳn là bước nào cả, hãy tập mỉm cười nhé! Nó không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn giúp truyền năng lượng cho mọi người quanh bạn nữa đấy !
Bài viết liên quan: 5 bước chuẩn bị và 1 cuộc phỏng vấn việc làm thành công!
